Med najbolj protivnetna živila sodijo jagodičevje, mastne ribe, listnata zelenjava, ekstra deviško oljčno olje, kurkuma, ingver, oreščki in fermentirana živila. Ta živila vsebujejo visoke koncentracije antioksidantov, omega-3 maščobnih kislin in…
Protivnetna prehrana ni klasična dieta s strogimi pravili in seznami prepovedanih živil, temveč trajnostni način prehranjevanja, ki daje prednost polnovrednim, čim manj predelanim živilom z dokazanim protivnetnim učinkom. Njen cilj…