Čustveno prehranjevanje pomeni poseganje po hrani kot odziv na čustva in ne kot odziv na fizično lakoto. Hrana postane način za pomirjanje stresa, tesnobe, žalosti, dolgčasa ali drugih neprijetnih občutkov….
Leptinska rezistenca je stanje, pri katerem možgani postanejo neobčutljivi na hormon leptin, ki velja za enega najpomembnejših signalov sitosti v telesu. Leptin nastaja v maščobnih celicah in možganom sporoča, koliko…
Kronično povišan inzulin, strokovno imenovan hiperinzulinemija, je stanje, pri katerem trebušna slinavka izloča prekomerne količine hormona inzulina, njegova raven v krvi pa ostaja povišana tudi med obroki, ko bi moral…
Visok krvni tlak, v medicini imenovan hipertenzija, je stanje, pri katerem kri na stene arterij pritiska s preveliko silo. Ta navidezno preprosta številka je eden najpomembnejših kazalcev zdravja, saj je…
Ateroskleroza je kronična bolezen arterij, pri kateri se v njihovih stenah postopoma kopičijo maščobe, holesterol, kalcij in vnetne celice ter tvorijo aterosklerotične plake. Ti plaki ožijo svetlino žil, zmanjšujejo njihovo…
LDL holesterol, pogosto imenovan “slab” holesterol, je vrsta lipoproteina, katerega glavna naloga je prenašanje holesterola iz jeter v celice po vsem telesu. Sam po sebi ni sovražnik – holesterol je…
HDL holesterol, pogosto imenovan “dobri” holesterol, je vrsta lipoproteina, ki deluje kot čistilec krvnih žil. Njegova glavna naloga je, da odvečni holesterol iz sten arterij in drugih tkiv prenaša nazaj…
Trigliceridi so vrsta maščobe, ki jo najdemo v krvi in je glavni vir energije za telo. Ko zaužijemo več kalorij, kot jih telo v tistem trenutku potrebuje, se presežek, ne…
Prediabetes je stanje, pri katerem je raven krvnega sladkorja povišana nad normalno mejo, a še ni dovolj visoka, da bi jo opredelili kot sladkorno bolezen tipa 2. Je vmesna postaja…
Zamaščena jetra, v medicini imenovana nealkoholna maščobna bolezen jeter (NAFLD), so stanje, pri katerem se v jetrnih celicah kopiči prekomerna količina maščobe. Ta maščoba ne izvira nujno iz prehranskih maščob,…