Čas na telefonu lahko zmanjšamo tako, da odstranimo glavne sprožilce uporabe, izklopimo nenujna obvestila, telefon umaknemo iz vidnega polja, omejimo moteče aplikacije in uvedemo jasna obdobja brez zaslonov. Najbolj učinkovito…
Obvestila na telefonu vplivajo na stres tako, da stalno prekinjajo pozornost, aktivirajo živčni sistem in možgane držijo v stanju pripravljenosti. Vsak zvok, vibracija, rdeča številka ali pojavno sporočilo lahko deluje…
Telefon pred spanjem škoduje spanju zato, ker združuje več dejavnikov, ki možganom preprečujejo naraven prehod v počitek. Svetloba zaslona lahko zavira melatonin in zamakne cirkadiani ritem, vsebine na telefonu aktivirajo…
Prenos slik s telefona na računalnik je osnovna veščina, ki jo mora poznati vsak uporabnik pametnega telefona. Če želite varno shraniti svoje dragocene fotografije, sprostiti prostor na telefonu ali enostavno…