Okrevanje po toksični službi pomeni, da telesu, živčnemu sistemu in samozavesti date čas, da se postopoma umirijo po daljšem obdobju stresa, strahu, poniževanja, preobremenjenosti ali stalne napetosti. Po odhodu iz…
Čas za menjavo službe je takrat, ko delo dolgoročno škoduje vašemu zdravju, spanju, odnosom, samozavesti, osebni rasti ali občutku varnosti in ste že poskusili izboljšati situacijo, vendar se nič bistvenega…
Če vas služba psihično izčrpava, najprej ne ignorirajte znakov, ampak ustavite spiralo preobremenjenosti, preverite, kaj vas najbolj izčrpava, postavite jasne meje, zmanjšajte nepotreben mentalni pritisk, pogovorite se o prioritetah in…
Meje v službi postavimo tako, da jasno določimo, kdaj smo dosegljivi, katere naloge lahko prevzamemo, koliko dela zmoremo, kako želimo komunicirati in česa ne bomo več sprejemali na račun svojega…