Da potrebujemo mejo, ne več motivacije, pogosto prepoznamo po tem, da težava ni v pomanjkanju volje, ampak v presežku obremenitve. Če smo kronično utrujeni, razdražljivi, slabše spimo, imamo občutek odpora,…
Bojimo se postaviti meje, ker možgani mejo pogosto doživijo kot socialno tveganje: strah nas je zavrnitve, konflikta, izgube ljubezni, krivde, jeze drugih ljudi ali občutka, da bomo izpadli sebični. Ta…
Meje v službi postavimo tako, da jasno določimo, kdaj smo dosegljivi, katere naloge lahko prevzamemo, koliko dela zmoremo, kako želimo komunicirati in česa ne bomo več sprejemali na račun svojega…
Osebne meje so psihološke, čustvene, telesne, časovne in mentalne ločnice, s katerimi določamo, kaj je naše in kaj ni naše. Pomagajo nam prepoznati, koliko časa, energije, bližine, odgovornosti in čustvene…