Ultra procesirana hrana lahko močno vpliva na delovanje možganov, saj spreminja dopaminski sistem, spodbuja nevrovnetje, povzroča velika nihanja krvnega sladkorja in vpliva na črevesno mikrobioto. Hrana, bogata s sladkorjem, rafiniranimi…
Visok krvni tlak na možgane vpliva kot tihi uničevalec, ki deluje počasi, a neizprosno. Možgani so izjemno občutljivi na previsok pritisk krvi, saj so njihove drobne arterije tanke in ranljive….
Sladkor na možgane vpliva hitro in močno, saj so možgani od njega življenjsko odvisni – glukoza je njihovo primarno gorivo. Akutni vnos sladkorja sproži val dopamina v centru za nagrajevanje,…
Možganska megla je izraz za skupek kognitivnih simptomov, kot so zmedenost, pozabljivost, težave s koncentracijo in občutek duševne otopelosti. Ne gre za uradno medicinsko diagnozo, temveč za simptom, ki pogosto…
Stres na možgane vpliva takoj in dolgoročno, od kratkotrajne izgube zbranosti do trajnih strukturnih sprememb v ključnih možganskih regijah. Ko smo pod stresom, možgani sprožijo zapleten odziv, ki vključuje hormone…
Gut-brain axis ali os črevesje-možgani je dvosmerna komunikacijska mreža, ki povezuje prebavni trakt in centralni živčni sistem. Ta os omogoča stalen pretok informacij med črevesjem in možgani, pri čemer sodelujejo…
Črevesje na možgane vpliva prek zapletene dvosmerne komunikacijske mreže, ki jo imenujemo os črevesje-možgani. Ta os vključuje živčne poti, predvsem vagusni živec, hormonske signale, imunski sistem in presnovke, ki jih…