Čustveno izčrpanost prepoznamo po občutku notranje praznine, razdražljivosti, umiku od ljudi, izgubi veselja, zmanjšani empatiji, težavah s koncentracijo, telesni utrujenosti, slabšem spanju in občutku, da nimamo več čustvene kapacitete niti…
Če vas služba psihično izčrpava, najprej ne ignorirajte znakov, ampak ustavite spiralo preobremenjenosti, preverite, kaj vas najbolj izčrpava, postavite jasne meje, zmanjšajte nepotreben mentalni pritisk, pogovorite se o prioritetah in…