Za večino odraslih je priporočilo približno 0,8 g beljakovin na kg telesne teže na dan; pri aktivnih osebah in športnikih pogosto 1,2–2,0 g/kg. Beljakovine podpirajo mišično maso, okrevanje in presnovo,…
Zakaj?
Vsako vprašanje ima odgovor!
Back to top